29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3299 kcal
|
Yağ: 134,84g | Prot: 201,31g | Karb: 327,63g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Vivio Śliwki Suszone, All Nutrition Cherry in Jelly, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Pikok Pasztet z Indyka, Biedronka Bagietka Wieloziarnista, Auchan Warzywa na Patelnię, Targ Rybny Lidla Pstrąg Tęczowy. Akşam Yemeği: Fin Carre Crusti Choc, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Dese Filety Śledziowe Po Skandynawsku, Калоризатор Персик, Coffee Flat White, Orange, Калоризатор Слива, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|