29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 52,96g | Prot: 103,82g | Karb: 86,88g.
Kahvaltı: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Карась Жареный, Яйцо, Льняные Семена, Творог 5%. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Гречка, Ашан Голова Форели. Aperatifler/Diğer: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria310178 Kilo Geçmişi
|