29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 23,83g | Prot: 35,85g | Karb: 117,71g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Egg Omelet or Scrambled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Egg Omelet or Scrambled Egg, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nescafe Classic, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Papaya, Alfamart Buah Naga. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|