|
580日目
もっと痩せたいですね
排便2回の後だからかもしれません
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 48,68g | Prot: 79,79g | Karb: 149,37g.
Öğle Yemeği: 長ねぎ, 卵, にんにく, バジル, キャベツ, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社 九南サービス しあわせオーガニックオートミール ロールドオーツ, ニンジン. Akşam Yemeği: 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, エリンギ, にんにく, 株式会社神戸物産 ごまペースト, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 豚モモ肉. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト, ネスレ ミロ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|