29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2334 kcal
|
Yağ: 83,09g | Prot: 84,21g | Karb: 311,02g.
Kahvaltı: Manggis, Serabi, Flimty Flimty, Bakwan, Hati Ayam, Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Gula Merah, Kerupuk Putih, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Akşam Yemeği: Emping Melinjo, Lele Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, SuperIndo Kerupuk Ikan , Naraya Permen Jeruk, Cadbury Dairy Milk Chocholate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|