29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 29,02g | Prot: 64,72g | Karb: 58,25g.
Kahvaltı: NPL Anabolic Whey. Öğle Yemeği: Woolworths Chicken Breast Fillets, Mozzarella Cheese, Pick n Pay Reduced Oil Mayonnaise, Pineapple. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Blue Shirt Bakery Large Wraps, Berries. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|