29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 45,76g | Prot: 75,28g | Karb: 117,35g.
Kahvaltı: Indocafe Indo Creamer, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Garam, Saori Saos Tiram, Rose Brand Tepung Tapioka, Telur, Carrefour Kencur, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Cabai Panas, Tomat Merah. Akşam Yemeği: Tahu, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Terong Balado. Aperatifler/Diğer: Cimory Yogurt Drink Strawberry, Nutrijell Jelly Powder Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|