29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 85,71g | Prot: 103,57g | Karb: 215,92g.
Kahvaltı: My Muesli Apfel Dattel Nuss Porridge, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Hofmaier Kasseler. Öğle Yemeği: Homann Pasta-Salat mit Hähnchen & Paprika , Sogut Wiener Würstchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Akşam Yemeği: Kartoffeln, Pilze, Zwiebeln, Apfel. Aperatifler/Diğer: Prozis Hazel-Dazzle, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Prozis Zero Milk Chocolate with Crushed Almonds, We Care Snack Crunchy Dark Chocolate, Orangen, Prozis Protein Snack Chocolate Flavor, Nektarinen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|