28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 34,73g | Prot: 80,85g | Karb: 174,82g.
Kahvaltı: Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur, Tomates, Mercadona Pan Integral, Ikea Galletas Dobles con Chocolate, Café con Leche, Hacendado Pechuga de Pollo Braseada Finas Lonchas, Café Cortado. Öğle Yemeği: DIA Pollo en Salsa con Arroz. Akşam Yemeği: Lubina. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mayrasanblas Kilo Geçmişi
|