29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 96,82g | Prot: 131,78g | Karb: 50,55g.
Kahvaltı: Яйцо, Овсяные Отруби, Моя Цена Кефир 1%, Чай, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Печень Трески. Öğle Yemeği: Fish House Крабовые Палочки Имитация. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|