29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 93,37g | Prot: 139,64g | Karb: 60,36g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Zuegg Конфитюр Черешня, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Куриный Оладушек с Брокколи . Akşam Yemeği: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Vici Лосось Слабосоленый, Язык Говяжий Отварной, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Паруса на Крыше Дорадо на Гриле. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капучино. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|