29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 26,19g | Prot: 99,98g | Karb: 77,06g.
Kahvaltı: Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Помидоры, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Горчица, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, 365 Дней Кукуруза Сахарная, Красная Фасоль (Консервированная). Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anzhelika2506 Kilo Geçmişi
|