27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 49,63g | Prot: 113,24g | Karb: 217,90g.
Kahvaltı: Iafstore Farina di Avena alla Vaniglia, Hero Marmellata Light Albicocca, Le Naturelle Albume d'uovo, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Öğle Yemeği: Zucchine Cotte, Esselunga Cubetti di Prosciutto Cotto, Philadelphia Philadelphia Original, Le Veneziane Gnocchi senza Glutine . Akşam Yemeği: Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Philadelphia Philadelphia Original, Unes Tonno al Naturale, Ocean Sea Gamberetti Boreali. Aperatifler/Diğer: Valsoia Budino Cacao, Banana, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|