29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 42,34g | Prot: 69,76g | Karb: 136,94g.
Kahvaltı: Śliwka Węgierka, FruVita Kvarg Truskawkowy, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Biedronka Mleko bez Laktozy, Biedronka Jabłko, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty, Złote Pola Mąka Babuni Typ 650, Jajko. Öğle Yemeği: Biedronka Mleko bez Laktozy, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka ze Skórką, Develey Musztarda Bawarska , Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Gotowane Buraki (z Surowych). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dorotka123_1996 Kilo Geçmişi
|