29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 21,72g | Prot: 43,05g | Karb: 114,06g.
Öğle Yemeği: BonCabe Boncabe Rasa Nori Level 3, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang Mas, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|