29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 72,73g | Prot: 70,99g | Karb: 178,11g.
Kahvaltı: Café Expresso, Marie Blachère Brioche aux Pralines Roses. Öğle Yemeği: Crème Léger, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Haricots Verts. Akşam Yemeği: Quatre-Quarts au Beurre, Jean Hervé Sirop d'agave , Nestlé Yaourt à la Grecque, Poires, Monique Ranou Filet de Poulet , Monoprix Beurre Doux, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Istara Ossau-Iraty, Monique Ranou Filet de Poulet . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|