29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 47,76g | Prot: 43,18g | Karb: 97,74g.
Kahvaltı: Heinz Лакомая Кашка Кукурузная, Растворимый Кофе (из Порошка), Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак. Öğle Yemeği: Лимон, Паста с Курицей и Грибами. Akşam Yemeği: Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Лимон. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|