29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 51,94g | Prot: 149,02g | Karb: 312,13g.
Kahvaltı: Marilan Cream Cracker, Banana Prata, Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Marilan Cream Cracker, Queijo Mozzarella, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Tomates, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Marilan Cream Cracker, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Garoto Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Xilitol. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|