29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
507 kcal
|
Yağ: 11,92g | Prot: 11,54g | Karb: 89,44g.
Kahvaltı: Cuca de Banana, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Carne de Porco Assada, Aipim (Cozido). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|