29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 91,64g | Prot: 90,28g | Karb: 242,76g.
Kahvaltı: Banan, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn, Garant Lingonsylt. Öğle Yemeği: Arla Hushållsost 26%, Valio Gårdsgoda, Tyngre Vassle Kladdkaka, Baguette, Köttfärssås. Akşam Yemeği: Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Garant Lingonsylt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn. Aperatifler/Diğer: Cookie med Chokladbitar i, Scan Rökt Skinka, Bregott Bregott Normalsaltat , Vitt Bröd, Milda Vaniljvisp 12%, Äppelpaj, Marmelad, Garant Prästost 35%, ICA Basic Digestivekex. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|