29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4481 kcal
|
Yağ: 195,36g | Prot: 238,36g | Karb: 467,99g.
Kahvaltı: Chobani Greek Yogurt Blended Strawberry. Öğle Yemeği: Виноград, Морковь, Eating Right Traditional Hummus, Meijer Boneless Ham, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Akşam Yemeği: Farmland Dairies Milk, Golden Flake Sunflower Seeds, Diamond of California Pecan Halves, Simple Truth Roasted Almonds, Heartland Harvest Pumpkin Seeds, President Brie, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Echo Falls Smoked Scottish Atlantic Salmon. Aperatifler/Diğer: Морковь, Лук, Deseret Beef Chunks, Оливковое Масло, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|