29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 38,94g | Prot: 51,23g | Karb: 155,59g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Mamão, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Mel. Öğle Yemeği: Salada de Frutas, Sobrecoxa de Frango, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Brahma Cerveja Malzbier, Pizza com Carne, Pizza de Queijo. Aperatifler/Diğer: Maçã. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|