29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 19,74g | Prot: 57,45g | Karb: 77,75g.
Kahvaltı: Hacendado Tomate Rallado, Lidl Pan de Semillas, Consum Leche de Avena. Öğle Yemeği: Salmón, Florette Brocoli al Vapor. Akşam Yemeği: Manzana Golden. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|