30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 55,20g | Prot: 107,53g | Karb: 112,18g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Суп Овощной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Bio Max Био Кефирный 1%. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|