30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 30,98g | Prot: 42,63g | Karb: 48,96g.
Kahvaltı: Ясная Горка Ветчина Куриная, Халва, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|