30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 65,60g | Prot: 61,98g | Karb: 26,22g.
Kahvaltı: 매일두유 99.9 식물성 단백질, 구운계란. Öğle Yemeği: 목살구이, 쑥갓, 상추, 가지. Akşam Yemeği: Jarrow Formulas mct oil, 이즈니 무염 버터, 카누 디카페인, 찐고구마. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|