30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 47,25g | Prot: 95,01g | Karb: 146,70g.
Kahvaltı: Едим Дома Рисовая Каша на Молоке, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Ярче Масло Сладко-Сливочное Крестьянское. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Борщ с Говядиной, Магнит Банан, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Пятерочка Сливы, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|