30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 90,94g | Prot: 34,01g | Karb: 79,79g.
Öğle Yemeği: 구운계란, 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유, Jarrow Formulas MCT Oil, 아보카도. Akşam Yemeği: 풀무원 모짜렐라 치즈볼, 울제나 뷰타리스 정제버터, 통밀가루. Aperatifler/Diğer: 사니시모 살마스, 버터바. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|