30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 68,50g | Prot: 96,50g | Karb: 124,61g.
Kahvaltı: Малина, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Огурец (без Кожуры), Баклажаны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль. Aperatifler/Diğer: Nulka Дрожжи Пищевые Неактивные, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Малина. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|