|
Etappenziel und nun weiter
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 67,40g | Prot: 66,05g | Karb: 252,29g.
Kahvaltı: Grafschafter Zuckerrübensirup, Grandessa Himbeermarmelade, Rama Margarine, Valensina Valencia Orange, Kaffee, Lidl Weltmeisterbrötchen . Öğle Yemeği: Äpfel, Ja! Delikatess Salami, Philadelphia Kräuter, Aldi Krustenbrot, Deit Grapefruit Zuckerfrei. Akşam Yemeği: Köstritzer Schwarzbier, Deit Grapefruit Zuckerfrei, Filinchen Abendbrot, Hähnchenbrustfilet, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter, Storck Schoko Toffees , Mon Chéri Mon Chéri, Halloren Kugeln Classic , Aldi Nugat-Eier. Aperatifler/Diğer: Edeka Schoko Bonbons, Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|