30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 61,52g | Prot: 60,20g | Karb: 184,84g.
Kahvaltı: BioBio Roggen Vollkornbrot, Aldi Frischkäse, Kaffee. Öğle Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Gefüllte Paprika. Akşam Yemeği: Meine Metzgerei Schinkensalami, BioBio Roggen Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Himbeeren, Heidelbeeren, Milsani Joghurt 3,5%, K-Bio Agavendicksaft, Aldi Quarktasche, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|