30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 46,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 35,43g | Prot: 92,04g | Karb: 76,22g.
Kahvaltı: Форнакс Хлебец Деревенский, Лужайкино Творог Обезжиренный , Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Карась Жареный. Akşam Yemeği: Яйцо (Целое), Лужайкино Творог Обезжиренный . Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|