28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 41,77g | Prot: 144,65g | Karb: 89,92g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Семена Льна, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяноблин классический, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Свежий Ряд Сыр Адыгейский Домашний, из Вологды Кефир 1%, Планета Витаминов Брусника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|