29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,2 kg.
Geriye kalan: 37,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 18,12g | Prot: 45,20g | Karb: 118,46g.
Kahvaltı: Oikos Oikos 0% Greek Yogurt, Tap Water, Raspberries , Unsweetened Frozen Strawberries, Blueberries . Öğle Yemeği: Tap Water, Strawberries, Swanson Garlic Chicken Skillet Meals. Akşam Yemeği: Banana, Philadelphia Regular Cream Cheese, Dempster's Cinnamon Raisin Bread, Tap Water. Aperatifler/Diğer: Tap Water, Dairyland Skim Milk, S&F Roasted Red Peppers, Fontaine Santé Hummus Roasted Garlic, No Name Sesame Rice Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|