30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3292 kcal
|
Yağ: 118,48g | Prot: 200,74g | Karb: 355,35g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, All Nutrition Cherry in Jelly, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Freshona Warzywa na Patelnię Klasyczne, Ocean Sea Mieszanka Morska. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Pikok Pasztet z Indyka, Biedronka Bagietka Wieloziarnista. Aperatifler/Diğer: Haribo Maoam, Biedronka Lazania, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Помидор, Калоризатор Пекинская Капуста, Квлоризатор Огурец. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|