30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 87,83g | Karb: 238,53g.
Kahvaltı: Kaas, Heinz Sandwichspread Naturel, AH Tijger Bruin, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. Öğle Yemeği: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Aldi Kipfilet met Tuinkruiden, Aldi Runderrookvlees, AH Tijger Bruin. Akşam Yemeği: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Daily Chef Babi Pangang met Bami Goreng. Aperatifler/Diğer: Jumbo Dubbel Likkers , Bakkersbest Mini Stroopwafels. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|