30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 43,38g | Prot: 59,97g | Karb: 95,64g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Формула 3 Белок. Öğle Yemeği: Майонез, Чеснок, Красные Помидоры, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Табрис Кростата Вишневая, Конфетаботончики, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат руккала черри. Aperatifler/Diğer: Инжир, Хохланд Творожный Сыр, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|