30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 41,38g | Prot: 106,29g | Karb: 166,25g.
Kahvaltı: Meßmer Fencheltee, Baumanns Ajvar Ajvar , Aldi Forellenfilets, Aldi Rote Paprika, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Stauffenberg Roggenbrot, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee, Aldi Milchbrötchen , Layenberger High Protein Riegel Kokos-Mandel. Akşam Yemeği: Asia Green Garden Indische Sauce Tandoori, Alnatura Langkorn Reis, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Ablig Feinfrost Hexen-Kerze (Vanille), Milbona Kaffeesahne 12%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|