30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1133 kcal
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Yağ: 44,03g | Prot: 53,21g | Karb: 137,82g.
Kahvaltı: Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Melone, Kinder Bueno, Foglia Verde Cuori di Iceberg , Ketchup, Grana Padano Scaglie di Grana , Fresche Fette Prosciutto Cotto Alta Qualità 2% Grassi , Tre Mulini Piadina Romagnola Igp alla Riminese con Olio Extra Vergine di Oliva , Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Delizie del Sole Pesto Ricotta e Noci, Blues Cola Zero, Melone, Tre Mulini Fette Biscottate, Kinder Bueno, Pomodori Ciliegini, Grana Padano Scaglie di Grana, Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate, Foglia Verde Cuori di Iceberg , Fresche Fette Prosciutto Cotto Alta Qualità 2% Grassi , Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Star Tea Tè alla Pesca, Gomma da Masticare (senza Zucchero), Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. devamı için...
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1853 kcal
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Egzersiz:
İş - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 6 saat ve 25 dakika. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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lisafarabotin Kilo Geçmişi
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