30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 17,28g | Prot: 18,99g | Karb: 129,31g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Кофе, Галичина Молоко 2,5%, Roshen Yummi Gummi Rainbow Belts. Öğle Yemeği: Песочное Печенье, Арбуз, Вареное Яйцо, Agrola Хліб Пшеничний Бездріжджовий, Помидоры Черри, Сахар, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Vega Milk Oat Milk, Пастила, TET Matcha Latte Banana & Vanilla. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|