30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 67,79g | Prot: 168,87g | Karb: 134,76g.
Kahvaltı: Flamant Vert Spiruline, Lune de Miel Pollen en Pelotes, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Öğle Yemeği: Auchan Mozzarella , Cookie aux Pépites de Chocolat, Auchan Baguette de Pain Classique, Lidl Filet de Lieu Noir , Tomates. Akşam Yemeği: McDonald's Big Mac, Carrefour Fromage Blanc 0%. Aperatifler/Diğer: Myprotein Creatine Monohydrate , Nutripure Whey Isolat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|