30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 101,66g | Prot: 131,75g | Karb: 117,56g.
Kahvaltı: Gold Nutrition Total Whey. Öğle Yemeği: Subway Boeuf Pastrami, Hyper U Petit Pain, Yarden Pastrami de Dinde . Akşam Yemeği: Côté Table Pâté de Foie, Kambly Flûtes Sésame, Chabrior Craquantes Blé Complet, Tomates, Huile d'Olive, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Mozarella. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|