30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2231 kcal
|
Yağ: 59,10g | Prot: 76,71g | Karb: 289,84g.
Kahvaltı: White Grapes, Granola, Croissant, Banana, Coop Qualité & Prix Quark Nature. Öğle Yemeği: Quinoa Salad. Akşam Yemeği: Aperol Aperol Spritz, Chicken Cordon Bleu with Vegetable and Rice (Frozen Meal). Aperatifler/Diğer: Doctor Murray Protein Bar, Provamel Cashew Milk, Kiwi Fruit, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bella_bianka Kilo Geçmişi
|