30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 31,70g | Prot: 86,26g | Karb: 260,48g.
Kahvaltı: Mila Skyr Caffè, Vivi Verde Coop Fette Biscottate Biologiche con Farro, Coop Cacao Amaro in Polvere. Öğle Yemeği: Granarolo Mozzarella Proteica, La Molisana Pasta Integrale , Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Uramaki Salmone Avocado, Temaki Salmone Avocado, California Rolls - Sushi, Esselunga Onigiri di Tonno e Riso Integrale. Aperatifler/Diğer: Coop Barretta Proteica Cereali Integrali con Frutta Secca e Cacao . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|