13 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3526 kcal
|
Yağ: 129,62g | Prot: 185,70g | Karb: 414,60g.
Kahvaltı: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem. Öğle Yemeği: Śliwki, Jabłko, Banan, Masło, Chleb Biały, Ketchup, Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem, Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Racuchy, Oscypek, Zott Jogobella 0%, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Akşam Yemeği: Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki ze Sklepu, Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Masło, Biedronka Bułka Kajzerka, Zupa Brokułowa. Aperatifler/Diğer: Delikate Twaróg Klinek Chudy 0% Tłuszczu, Ogórki Konserwowe, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Jabłko. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|