30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2603 kcal
|
Yağ: 58,64g | Prot: 77,61g | Karb: 168,23g.
Kahvaltı: Optifit Proteine Kwark Aardbei. Öğle Yemeği: Bittergarnituur. Akşam Yemeği: Kaas Pizza. Aperatifler/Diğer: Sauvignon Blanc. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|