30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 69,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 40,90g | Karb: 90,75g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, VICI Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, VICI Рыбные Палочки , Хлебец, Авокадо. Akşam Yemeği: Руккола, Сыр Российский, Сыр Пармезан (Твердый), Верес Горошек Зеленый, Свекла Вареная, Яичный Омлет. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|