30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 32,93g | Prot: 68,36g | Karb: 189,73g.
Kahvaltı: Granola Addict Regular Rolled Oat, Kalbe Entrasol Chocolate, Chia Seed. Öğle Yemeği: Ayam Suir 28 Mei, Sinti Sambel Pecel, Wortel, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sinti Sambel Pecel, Wortel, Nasi Putih, Ayam Suir 28 Mei. Aperatifler/Diğer: Klepon, Risoles, Kaki Ayam, Indofood Sun Bubur Beras Merah, Pisang, Soyjoy Almond & Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|