13 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3168 kcal
|
Yağ: 118,20g | Prot: 209,74g | Karb: 324,24g.
Kahvaltı: цикорий, молоко, сахар, Яичный Омлет, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Овсянка. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Зефир, Салат из Свеклы с Сыром, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, pureprotein, pureprotein, pureprotein, pureprotein, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Смешанные Орехи, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|