30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 29,32g | Prot: 48,06g | Karb: 117,33g.
Kahvaltı: Gullón Choco Bom, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Atún Claro al Natural , SPAR Pan Tostado Integral . Öğle Yemeği: Hacendado Albóndigas en Salsa, Hacendado Arroz Largo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|